SOBRE O E-BOOK

Descubra como se libertar do vício em redes sociais e reconquistar o controle da sua vida! Neste e-book, exploramos estratégias práticas e insights valiosos que te ajudarão a construir uma relação saudável e equilibrada com a tecnologia. O Método Detox Digital é o seu guia passo a passo para transformar sua vida digital e viver com mais propósito e bem-estar.

O que você vai encontrar:

Entenda o Vício

Descubra como as redes sociais agem no nosso cérebro.

Estratégia para 2025

Acesso a uma metologia exclusiva para iniciar 2025 com novas perspectivas.

Ao final de cada capítulo receba uma tarefa prática.

Tarefas Práticas

O Método Detox Digital é a sua solução definitiva. Chega de ansiedade, de comparações sem fim e de noites mal dormidas.

O que você vai aprender:

1 - Modificar seu ambiente digital e físico, eliminando as tentações que te prendem ao ciclo vicioso.

2 - Substituir o tempo gasto online por atividades significativas, reconectando-se com o que realmente importa.

3 - Definir metas claras e alcançáveis para reduzir o uso das redes sociais.

4 - Dominar técnicas de autocontrole para lidar com a ansiedade e a vontade de checar o celular a todo instante.

Desbloqueie uma nova vida para 2025. Acesso o E-book por um preço EXCEPCIONAL.